カルシウム貯金してますか？

カルシウム貯金してますか？ by 名畑 のぞみ · 公開 2014年11月6日 · 更新済み 2020年8月14日 今日は少し肌寒い関東地方でした。 気が付けば、明日の7日は立冬！ 冬が近づいていますね。 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 転倒して骨折し、入院したら骨折は治ったものの、認知症になって退院した・・・なんて話を聞きます。 至れり尽くせりで、寝たきりの入院生活が脳への刺激を無くして、良くない結果になることも多いんです。 今日は骨折しないためのカルシウムの話です。 ひじきでカルシウム補給しましょ♪ カルシウムが不足すると？ 体内のカルシウムの99％は骨や歯に蓄えられて、１％は血中などにあります。 血液中のカルシウムは一定に保たれて、足りなくなると甲状腺ホルモンが働き、骨や歯を溶かしてカルシウムを補おうとします。 常に骨からカルシウムを溶かしだす

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日々の生活やイライラで消費されているカルシウム。毎日補うことが大切です。でもカルシウムだけじゃダメなんです！