甘いものは、免疫力を下げる？

甘いものは、免疫力を下げる？ by 名畑 のぞみ · 公開 2015年12月7日 · 更新済み 2021年2月5日 こんにちは。 無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 12月にはいると、何かと気ぜわしく動いて疲れてしまいますよね。 疲れてしまったときは、甘いもので癒してまた頑張ろうと思いませんか？ 今日は、甘いものの話です。 疲れると、身体は甘いものを欲しがる イライラしたり、異常に疲れたりすると、思わず甘いものが欲しくなりますよね。 体は自然と、エネルギー源である糖質を欲しているので、体内に入るとその欲求が満たされて、副交感神経が働いてリラックスします。 ちょっとティータイムで甘いものを食べたり、疲れたときに飴などを舐めるだけで、何だか元気が出てくるような感じを覚えますよね。 甘いものにも色々ある 甘いもの・・・というと、何が頭に浮かびま

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甘いものも色々ありますが、白砂糖を使ったものを食べ過ぎると、風邪を引きやすくなります。