胃もたれの人には、これがお勧め！

胃もたれの人には、これがお勧め！ by 名畑 のぞみ · 公開 2015年12月14日 · 更新済み 2021年2月5日 こんにちは。 沖縄好き元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 年末になると、何かと忙しいですよね。 「今年中に」やっておきたいことが、色々と浮上してきます。 1日1日も、あっという間に過ぎて、気が付くと胃の調子が良くなくなっているなんてこと、ないでしょうか。 今日は、胃もたれや、胃の調子が悪いときの食事の話しです。 胃もたれを感じると、すぐ市販薬を飲んでいませんか 焼肉やステーキを食べると、すぐ胃もたれしてしまう人は、実はたんぱく質自体が足りてないことが多いんです。 年をとると、お肉はちょっと･･･と言う人も、たんぱく質不足が疑われます。 また、胃もたれというと、「胃酸の出すぎ」と自分判断して胃酸を押さえる市販薬を飲むことがないでしょうか。 胃酸には、食べたもの

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胃がもたれる人は、お米のおじやでなく、豆腐のおじやがお勧めです！