血管年齢を若くする生姜オイル 脳にいい食べ物レシピ＃89

血管年齢を若くする生姜オイル 脳にいい食べ物レシピ＃89 by 名畑 のぞみ · 公開 2016年3月28日 · 更新済み 2021年2月9日 こんにちは。 無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 手軽に作れて美味しい「脳にいいレシピ」シリーズです。 今日は、脳の血管をしなやかに強くするオイルの紹介です。 体中に流れる血管、その血管がもろくなって起きる病気が増えています。 毎日少しずつとって、血管をしなやかに丈夫にしていきましょう。 切ってつけておくだけなので、ぜひ作って、そして食べてみてください。 しょうがを洗って、皮ごと細かめのみじん切りにします エゴマやしそ油、亜麻仁油などの好みのオメガ3の油を、生姜が浸るぐらいまで入れます 以上です。 今日ののぞみポイント 生姜はなるべく新鮮なもの、オイルもオメガ3のもので作ってください。 イロイロな

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しょうがとオメガ3のオイルを毎日少しずつ食べるだけで、血管が丈夫にしなやかになります！