ストレスが溜まりやすい人の食事は？

ストレスが溜まりやすい人の食事は？ by 名畑 のぞみ · 公開 2016年7月31日 · 更新済み 2021年2月15日 今日は晴れているかと思ったら、凄い雨、そして晴れてまた凄い雨・・・ とっても忙しい空模様でした。 でもそのおかげで夕方からとっても過ごしやすくなって、超ラッキーな１日でした。 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 今日はストレスの話です。 心の専門家ではないですが、元気食アドバイザーとしての私見で書かせていただきます。 ストレスって、何処で感じるんでしょうか？ それは、脳です。 意識していても、潜在意識の中でもストレスを脳が強く感じると、「今ストレスハンパないよ～」と伝えるために、体に少し困った症状を出します。 呼吸だったり、姿勢だったり、身体の痛みだったりいろいろです。 私の場合は、甲状腺がはれたり、足が前に普通に出なかったりと、い

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ストレス溜まってませんか～～？食べ物でもストレスの軽減が出来ますよ。