夏にお勧めの焼きおにぎり 脳にいい食べ物レシピ＃98

夏にお勧めの焼きおにぎり 脳にいい食べ物レシピ＃98 by 名畑 のぞみ · 公開 2016年8月2日 · 更新済み 2021年2月15日 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 手軽に作れて美味しい「脳にいいレシピ」シリーズです。 今日も簡単♪ 今日は食欲の無い時の「おにぎり」です。 夏はどうしても食欲が落ちてしまいますが、胃や腸、脳のためには栄養が必要です。 塩分も少しとる事で身体の機能が働きます。 美味しく食べること、楽しく食べること大事ですね。 でも元気で生きるために食べてますか。 時間に追われて、｢食べること」を粗末にしていないでしょうか。 あなたの食べたもので、明日の元気、数年後の健康が変わってきます。 私が料理を紹介するのも、楽しく美味しく食べてそして元気になってほしいから。 脳にいい食べ物シリーズとしていますが、脳のためにも身体のためにもなる

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簡単焼きおにぎりだけど、身体の元気を取り戻すには最高です。