しっかり味の汁なし坦々麺 脳にいい食べ物レシピ＃101

しっかり味の汁なし坦々麺 脳にいい食べ物レシピ＃101 by 名畑 のぞみ · 公開 2016年8月15日 · 更新済み 2021年2月15日 こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 手軽に作れて美味しい「脳にいいレシピ」シリーズです。 今日も簡単です♪ 夏も終盤にかかって来ると、胃や腸が重く感じることがありますよね。 たまには食事を抜いて胃腸をリセットもいいですが、もともと食欲のない人は、食事を抜くこことで胃腸がますます働かなくなって、食べられなくなることもあります。 時には、少し刺激のあるもので食欲を呼び起こすのもいいですね。 美味しく食べること、楽しく食べること大事ですね。 でも元気で生きるために食べてますか。 時間に追われて、｢食べること」を粗末にしていないでしょうか。 あなたの食べたもので、明日の元気、数年後の健康が変わってきます。 私が料理を紹介

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簡単汁なし坦々麺で元気に過ごしましょう。