潜在意識に強く働きかける「暗示文」を作る１１のルール | 催眠術のかけ方・催眠動画を公開

人の思考や行動には、潜在意識が強く影響しています。その影響度は、潜在意識が8割、顕在意識（表層的な今考えている自分の意識）が2割とも言われています。 暗示療法や自己催眠は、この潜在意識の力を利用して、精神的なトラブル（不安や恐怖など）を取り除いたり、なりたい自分に近づく（自信や能力向上、目的達成など）ことを手助けしたりすることを目的に行います。 このような催眠を使った能力向上や、またそのときに使う暗示文について詳しく見ていきましょう。 催眠による能力向上 催眠による能力向上としては、以下の様な効果を期待することができます。 目的達成（目的に向かうモチベーションの向上や行動の促進など） 本番に強くなる（集中力の向上やここぞというときのスイッチのON/OFFのコントーロールなど） 将来のビジョン（なりたい自分や自分の生きる意味を見出すなど） コミュニケーション能力の改善 内的自己啓発（自信やプ