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    benediktine
    『超回復とは、筋力トレーニング後に24~48時間くらいの休息をとることによって起こる現象で、休息の間に筋肉の総量 がトレーニング前よりも増加すること』

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    exp777
    名前がすごくかっこいい!超回復!

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