頭痛による脱水症状の対処法とは - ヘルシーファン.ねっと

時々、頭痛や倦怠感を感じるという方はいませんか？ それらの症状が、水分補給すると改善するとしたら、原因は脱水かもしれません。 脱水は、小児や高齢者だけでなく、成人でも起こる場合があります。 ここでは、脱水の症状、脱水への対処方法をご紹介します。 ―脱水症状とは― 脱水の症状は、喉の渇きから始まります。 喉の渇きが感じられた時に、タイミングよく体内で不足しているだけの水分が摂取されれば、脱水が解消されます。 ですが、何らかの理由で、喉の渇きがあった時に対処されなかった場合、脱水の他の症状が感じられるようになります。 他の症状には、頭痛、倦怠感、筋肉痛、肌の乾燥、トイレ回数の減少（排尿回数の減少）です。 これらの症状は、同時に生じたり、全てが必ずしも生じるわけではなく、脱水の重症度にも影響されます。 このように、脱水は、口の中だけで感じるものではありません、体全体で感じられてきます。 また、脱

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寝起きは水分とるように心がけてます

[tokushitai]

寝起きにもすぐに水分とれるようにしてます。