我慢できない！ダイエット中に最適なおやつと最強の組み合わせをご紹介！どうしても我慢できない時は… - 女性のキレイを応援します

ダイエット中に一番つらいのはおなかが空くことではないでしょうか。 食事制限でも運動でも、ダイエットを意識しているだけでおなかが空いてくる気がしませんか？ おやつを食べると罪悪感もあるし、挫折感でいっぱいになってしまいます。 でもダイエット中でも楽しく食べたい！どうしてもおやつを我慢できない！ そんな女性のためにダイエット中に最適なおやつをご紹介します。 ダイエット中に食べてもいいおやつなんてあるの？ ダイエットしたいならおやつはご法度だと誰もが思いますよね。 でも食べるものを選べば、楽しくおやつを食べることはできるんです。 食事をおさえているのにおやつでカロリーオーバーしたら意味ないし… せっかく運動してカロリー消費したのにおやつなんて食べたら台無し… そんな風に思うとずっとおやつを我慢してしまいます。 しかし我慢のしすぎはストレスの元になります。 ストレスには反動がつきものなので、ある時

[kamomako]

寒天とヨーグルトよさそう！無糖ヨーグルトで効果重視で試してみます(*˃̵◡˂̵)و　あと、タマゴとさつまいもきになりましたｗ　ぜひとも試してみたい！

[goux1588]

芋にオリーブオイルですか！おいしそうです＾＾

[santambo]

m(._.)m

[selvege]

僕はいつもガムで誤魔化してましたがそれでも…お腹空きますよね(´×ω×`)