焼酎、納豆、筋肉 | karak

「猟師の肉は腐らない」は晩酌の友にぴったりでしたが、小泉先生の「いきいき・ビンビン 和食生活のすすめ」も面白かったです。私は影響を受けやすいので、早速朝食を納豆ご飯に切り替えました。人間の体は食べた物でできていると言いますし、半年もすれば私は今よりもぷるぷるすべすべむきむきになっていることでしょう。実際、晩酌の酒をウイスキーから焼酎のお湯割りに変えたら、冬季の悩みの種だった寒冷性じんましんが驚くほど出なくなりました。体の芯から温まるようになったからに違いありません。食べ物というのは実に大事であります。 「温まる」で思い出したのですが、寒さに対抗するには筋肉も大事だなと最近とみに思います。私には弟が2人いるのですが、上の弟が極端な寒がりなのです。帰省した時のこと、同じ部屋にいて、私が長袖のTシャツと薄手のニットでいるのに、弟はフリースにダウンのベスト、ネックウォーマーを身につけ、なんだか寒そ

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