サンタさん、これお願いします | karak

先日ジムでケトルベルのワークショップがあり、参加してきたのです。ケトルベルの第一人者である松下先生のご指導でみっちり2時間。基礎を教えていただきました。 やったその日は、それなりに疲れたけど、まあこれくらいなら大丈夫だな、と思っていたのですが、翌朝ジョギングしようとすると体が重い。夕方には肩や背中、太ももまで鈍い痛みを発しはじめ、その痛みがそのまま2日くらい続きました。おそるべしケトルベル。玉を振り回すだけに見えて全身を酷使していたとは。 ただ、筋肉痛があったということは、そこがまだ鍛えられていないということでもあるので、これを機に足りないところに負荷を与えていけば、私のセクシー度が何割か増すのではないかと期待されます。自分磨きが大好きな意識高い系都会派自由人としては持っておくべきアイテムでありましょう。 とりあえず12KGを頼みました。これで十分しんどかったですし。これを軽々と操れるよう