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大谷翔平
www.konodental.net
2014/09/18 最近、一部の人の間でココナッツオイルを使ったオイルプリングが流行っています。 芸能人の道端ジェシカさんや人気ブロガー、モデルさんたちが美容・健康のために行なっているものです。 その中で、ココナッツオイルでオイルプリングをすると歯のホワイトニング効果がある!というネット情報がありますが、全くデタラメで嘘なので注意してください。 ココナッツオイルのオイルプリングとは? オイルプリングとは、純粋なオイルで口の中をうがいを行なうことです。 インドのアーユルヴェーダに由来するといわれており、インドではもともと「ガンデゥーシャ」とも呼ばれている健康法です。 ココナッツオイルを使用したオイルプリングの方法は以下のように行ないます。 1)純粋なココナッツオイルを大さじ1杯程度口の中に含む 2)ブクブクうがいを15分〜20分程度行なう 3)飲み込まずに、オイルをそのまま吐き出す 4)口
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