意外!? 「運動後にベストな飲み物はチョコレートミルク」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

運動後のドリンクといえば、運動で失われた水分と栄養素が一気に摂れるスポーツ飲料が定番ですが、実は、これよりも優れた飲み物があるそうです。 Photo by Team Traveller. それはなんと、チョコレートミルク。特に、低脂肪のチョコレートミルクは、運動後の回復に理想的だとか。これについては、数名の米Lifehacker読者もすでに指摘してくれていましたが、次の2つの研究結果でも証明されています。 米テキサス大学オースティン校の研究結果によると、激しい運動の後に低脂肪のチョコレートミルクを飲んだ運動選手は、炭水化物だけ含まれているスポーツ飲料を飲んだ選手に比べ、筋肉が増え、脂肪が減り、運動時間が向上したそうです。 また、専門誌『The Journal of Strength and Conditioning Research』で発表された別の研究でも、チョコレートミルクを飲んだサイ

[karatte]

チョコレートミルクで検索すると、この手の研究結果が結構昔から指摘されていることが判った。ていうか日本でも明治辺りで売り出してくれないものか…

[komo-z]

具体的な商品名が思い浮かばない・・。チョコレートミルクってどんな商品があったっけ？

[gotack]

チョコレート味のプロテインを牛乳で割るという解がでた！

[tittea]

運動後にそんなモン飲めるか

[pecan_fudge]

チョコレートミルクって何だ？　ココアのことかな？／　　意外!? 「運動後にベストな飲み物はチョコレートミルク」という研究結果

[mallion]

『運動後のドリンクといえば、運動で失われた水分と栄養素が一気に摂れるスポーツ飲料が定番ですが、実は、これよりも優れた飲み物があるそうです。』

[fta7]

運動後にはチョコレートミルクが良いらしいよ。なんでだろ？

[ashigaru]

そんなの家にねーよ / 意外!? 「運動後にベストな飲み物はチョコレートミルク」という研究結果 –

[kitaken02]

ミロ歓喜ってあれ…？

[kenbiz]

低脂肪のチョコレートミルクは、運動後の回復に理想的 運動後には、飲みたくならないよなぁ。。。

[hugta]

意外!? 「運動後にベストな飲み物はチョコレートミルク」という研究結果 : ライフハッカー［日本版］

[Quphondi]

めも 順当じゃない？、アミノ酸、ミネラル分色々入ってるし：意外!? 「運動後にベストな飲み物はチョコレートミルク」という研究結果

[dbfireball]

喉乾いてる時にチョコレートミルクはきついなぁ。

[punyama_koo]

ミロの良さが証明されたな。ミロ、最近見てないな……

[nvs]

ココアを無脂肪ミルクかスキムミルクかで溶いて飲めばいいってこと？

[lifestar]

ミロでもいいのかな。

[yapppppie]

意外すぎるわｗ

[kaitoster]

チョコレートミルクのドリンクなんて売ってるの見たことないけど。スタバで注文すれば作れるのかな・・・。

[Donca]

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