「頭を使え！」名門音楽大学教授による効率よく能力を高める練習法とは？【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン

Noa Kageyama氏はアメリカの名門ジュリアード音楽院で学んだバイオリニストです。卒業後はインディアナ大学にてスポーツ心理学の博士号を取得し、現在はジュリアード音楽院の教授として、本番でベストパフォーマンスを引き出す方法を指導しています。今回はNoa Kageyama氏が「最も効率良く能力を高める方法」について語ります。 「学問に王道なし」と言われますが、これは学問に限らず仕事でもスポーツでも同じことが言えるでしょう。ただ、目標を達成するのに「近道」はない一方で、練習方法を間違えれば大変な「遠回り」になるのは確かです。プログラミング、ライティング、楽器の練習など、私たちはさまざまな練習に多くの時間を使いますが、正しい練習方法を知っていれば、より効率良く、効果的にスキルを習得できるでしょう。 私は2歳のときからバイオリンを弾き始めましたが、常に思い浮かぶ疑問が1つだけありました。それは

[gogatsu26]

練習大好きで喜々として一日中素振りしてるミスター長嶋みたいな人もいるな

[utoh]

>「練習する目的を常にハッキリさせておくこと」です。練習から得たいものは何か（どんな音が弾きたいとか、どんなフレーズや言い方を試してみたいか）など、常に完成イメージを意識しましょう

[footwork_x]

>「誰でも1日4時間以上練習する必要はないはずだ」と述べています。彼は、もしそれだけの練習時間が必要なら、それは練習方法に問題があると言ったそうです。

[sutetuki]

問題→原因の分析→解決案（複数）→解決案の検証（選択）→実行→効果の確認（比較）

[TsutomuOnoda]

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[nagotsch]

「タイミングもすべて」これは案外クリティカルかも。生活リズムも効いてくるし。

[munetak]

まぁ、量やればいいってものじゃないのは知っているが。難しいよね。『まとめると、何が問題なのかを把握し、なぜ起こったかを調べて、どう改善できるかを考える。』

[michiyatamaki]

効率よい勉強方法

[blueribbon]

1.問題を定義する 2.問題を分析する 3.解決案を出す 4.解決案を検証して、効果のある案を選ぶ 5.選ばれた解決策を実行する 6.効果の確認をする

[RyoHashimoto]

うん、参考になる！！

[takurot]

長くやるだけじゃダメなのは、何事も同じだということか。

[takahiro_kihara]

頭を使う、って、こういうこと？https://www.youtube.com/watch?v=0IRevQdOuYg

[iottena]

日本人はこれを知らない。ライフハックの基本といえるライフハック。

[yojijp]

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[warriorking]

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[blueboy]

「練習法」というより「学習法」「勉強法」と理解すれば、万人に適用できる。

[love0hate]

年齢によって変わりそうだけどねぇ

[hirsato]

1. 問題を定義する(結果はどうだったか、それをどう変えたいか) 2. 問題を分析する(何がその結果を引き起こしているか) 3. 解決案を出す(何をしたら、結果を改善できるか) 4. 解決案を検証して、効果のある案を選ぶ(どれが

[un_eternity]

よく読む

[yu-yake]

[[練習][勉強]]

[zintomo]

最近の練習法は、まさにこれ。もっとも僕の場合は練習の時間を捻出する為にしゃあなくこうなったんだけど、案外よい

[morimori_68]

PCで

[kenkoudayori]

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[miyashiki]

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[rikima3132]

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