躁うつ病のつらいところ（症状が出始めた） - Milkのメモ帳

こんにちは！躁うつ病患者のRenaです。 私は今、躁とうつの波の中にいます。 一日の中でも躁・うつが頻繁に入れ替わり、気分・体調がころころと変わります。 躁うつ病のつらいところ 自分を保証するものがない 毎日がジェットコースターに乗っているようです。 激しい気分の波がありますが、それを自分で操ることはできません。 次の瞬間の自分が保証されていないのです。 号泣しているかもしれないし、激怒しているかもしれない。 はたまた鼻歌を歌っているかもしれない。 生きているかもしれないけれど、死んでいてもおかしくない。 健常者の方は何か根拠があって感情が返ってくるのでしょうが、私はそうではありません。 雲一つない空からいきなり雷に打たれるように、突然不安や悲しみ、怒り、虚しさ、喜び、楽しみ、ハイが襲ってきます。 不安定です。 彼氏と笑い合っていても、次の瞬間にはこの人と別れているんじゃないか、とも思いま

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似た感覚はあるものの、私は病気ではないのでツラさはケタ違いかと思います。ただ、こういう時に何と声をかけたら良いのか...。躁うつの友達もいるのでいつも迷ってしまいます。

[keyumino]

ゆっくりゆっくり。焦らずにのんびり行きましょう＾＾