https://www.minimal-0123.com/entry/2018/09/14-stanford-method-sleep

[haru501227]

もー、このところ睡眠3時間とか4時間で倒れそうです〜〜いかんいかん(^◇^;)

[yukiko_tea]

私の睡眠負債多そう。。。これからの季節、夜中に酔っ払いが通ることも減るからもう少し眠れそう（笑）

[karinasa]

年齢とともに自律神経の調整が難しくなるのか、私も眠りが浅かったりすることがあります。この本読んでみたいです。