はちみつの効果・効能・カロリー～高価でも純粋な天然品を買おう - ポジ熊の人生記

2016 - 05 - 07 はちみつの効果・効能・カロリー～高価でも純粋な天然品を買おう 食 食-健康 シェアする Twitter Google+ Pocket 毎日、フルグラにはちみつをかけて食べている管理人です。今回は はちみつの効能や効果、カロリー を調べてみました。 はちみつの栄養価 鉄と銅の効能 鉄 銅 万能の食材 はちみつの選び方 はちみつの栄養価 蜂蜜 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism こちらが主要成分です。 気になるカロリーは２１ｇ（大さじ１）で６２キロカロリー。 １００ｇ換算で２９４キロカロリー ですね。 主成分は炭水化物で１００ｇ中１６．７ｇ 、タンパク質はごく少量で糖質は０、ビタミンやミネラルでは鉄と銅の含有率が高め。 砂糖のカロリーは１００ｇ中 ３８４キロカロリー ですから、比較するとはちみつのほうが１００キロカロリー弱低いことがわかります。 鉄

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蜂蜜は健康にいいんですね

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はちみつは風邪の引き始めに舐めると喉の炎症を抑えるのに効果的。

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今日はポジ熊さんのキャス初見させていただきました。ちなみにはちみつ毎日食べてます。またキャスお邪魔しますね。