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すっぽんを使ったサプリメントは食品扱いですので、基本的には『いつ飲んでも目立った副作用はない』のが事実です。 それよりも忘れずに飲むことが最優先ですが、どうせならより効果的なタイミングを知りたいですよね？ すっぽんサプリを飲むベストな時間とは、ケースバイケースであることを一緒に見ていきましょう。 すっぽんサプリを飲む場合、最も標準的かつ守りやすいのが『食後30分以内』という時間帯ですね。 薬などでも『食事と一緒に消化するほうが吸収されやすい』と言われるように、サプリメントでも大体が同じです。 もしも「すっぽんサプリで栄養を補いたい」というのなら、これを守るだけで十分でしょう。 ただし、「すっぽんサプリならではの特定の効果を感じたい」なら、ある程度時間も調整すべきです。 たとえばすっぽんはコラーゲンが豊富で美容効果も注目されますが、「綺麗な肌になりたい！」という場合、食後というだけではイマイ

女性ならとくに悩みやすい『冷え性』ですが、改善策についてはご存じですか？エアコンやストーブで物理的に暖めるのも良いですが、それでは根本的な解決には至りません。 冷え性を完全に治すなら、体質の改善が必要です。 それを助ける食材が『すっぽん』であり、その栄養を含んだサプリメントも併せて検討してみましょう。 冷え性は血液が深く関わっており、具体的には『血液が不足もしくは流れが悪いと全身に行き届かず、足りない部位が冷えてしまう』という感じですね。 だからこそ血が不足しやすい女性に多く、何らかの形で血液を助けてあげないといけません。 そこですっぽんの栄養素に注目したいのですが、『鉄分』の多さが目立ちます。 鉄分といえば体内の血を作るために欠かせませんが、これは貧血だけでなく冷え性にも有効です。 たとえば手先だけが冷えるというのは『血が足りずにそこまで血が巡らないから』であり、鉄分をしっかり摂ることで

すっぽんは健康食品として評価が高く、「これならお腹いっぱい食べられるぞ！」と期待するかもしれません。 ですがどんなものでも摂りすぎが良くないように、すっぽんも「摂りすぎると太るのでは？」という懸念があります。 なぜこのような心配がわき上がったのか、そして実際はどうなのか…これらの点を詳しく見ておきましょう。 すっぽんが太ると心配されるのは、『コラーゲン』が関係しているでしょう。 コラーゲンといえば美容面で欠かせない成分ですが、たんぱく質に分類されるため、過剰摂取で肥満につながると思われるのです。 ですが、『たんぱく質は筋肉を作るために欠かせない』という事実をまずは理解しましょう。 人間は筋肉が増えるほど基礎代謝が向上し、脂肪が燃えやすい体になります。 たんぱく質を摂っても全く動かないなら話は別ですが、すっぽんを取り入れつつ運動をしたり、毎日の生活範囲内で動いたりしていれば、脂肪よりも筋肉に

このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。