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糖質制限ダイエッターの携帯食について考える - 一生ダイエッター宣言!
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糖質制限ダイエッターの携帯食について考える - 一生ダイエッター宣言!
糖質制限が進むと糖質に対する感受性が高くなる傾向にあります。 これは糖質制限をしていると多少なりと... 糖質制限が進むと糖質に対する感受性が高くなる傾向にあります。 これは糖質制限をしていると多少なりとも感じると思います。私は糖質制限をしてから昼食後の眠気が全くなくなりましたが、逆に糖質を摂ると眠気を感じやすくなりました。 外出先での糖質制限でも対応できるお店などの知識はついてきましたが、お店で食べれない場合の食事になると困ってしまいます。お弁当を持っていける場所ばかりではありません。 そこでバッグに入れておけて、小腹が減ったときに気軽に食べることが出来る携帯食について考えてみました。 眠気をもよおした失敗談 まずは私の失敗談をしますと、先月の観劇の際にその日は忙しめのスケジュールだったのでコンビニに寄る時間もないかもしれないと思い、発芽玄米のおにぎりとドライフルーツをラップで包んだものを朝食用と携帯用に用意しておきました。案の定コンビニに寄る間もなく用意しておいて良かったと思いました。 し