若さを保つ秘訣とは？老化を防ぐための習慣 - LIGHT UP（ライトアップ）

老化・アンチエイジングという言葉に興味を持つようになる年齢は20代後半～30代。 メイクのりが悪い、ファンデの色がくすみがち、週末にたっぷり睡眠をとっても疲れが取れないなど体やお肌は休息に老化を感じるようになります。 永遠の若さを保つのは、魔女でもない限り不可能です。 老いは誰にでも平等に訪れるからですね。 ただし、老化のスピードをできる限り遅くすれば、人よりも若さを保つことができます。 若さを保つ秘訣は何か、老化はなぜ起きるのかを知り、若さを保つ9の習慣をご紹介します。 今よりもっと若く見られたい、 老化を防ぎたい、 アンチエイジングに興味がある、 年下の男の子との恋愛も楽しみたい、 と考えている女性の皆様、必見です。 1．老化の正体は4つの原因 人はなぜ老化するのでしょうか？ まるで研究テーマのようなお題ですが、何事も原因を知ればそれを防ぐ手段がわかります。ぜひ把握しておきましょう。

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ココナッツオイル舐めます。

[mimozax]

なるほど、カロリー制限ってやせるためだけじゃなくても大事なんですね。