【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とか

瞑想は宗教と一切関係ない。瞑想は、宗教が誕生する前から存在していたんだ。 レベルを上げて物理で殴ってくるグーグル先生・インテル社・ゴルードマンサックス・ペンタゴン（国防総省）…etc.世界を代表する名だたる企業の研修プログラムに導入されているこの「瞑想」。故スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチローを初めとする多くの成功者たちが瞑想に取り組んでいることは周知の事実だ。 著名な成功者だけでなく、世界の頭脳が集結する「シリコンバレーやウォール街」の多忙なエグゼクティブ達までもが瞑想を実践しているとのこと。世界のTOPエリートの間では瞑想はもはや「常識」になりつつあるのかもしれない。 時間がないはずの彼らが貴重な時間を割いてまで瞑想を実践する理由は、一体何なのだろうか？ 今回は下記の入門書『始めよう。瞑想』を用いて瞑想のメカニズムを分析しつつ、実践方法について考えてみよう。 始めよう。瞑想―1

[fncl]

ブコメ欄にxevra先生がいるかどうか見に来ました。

[takanq]

煩悩を追い出すための瞑想が、煩悩丸出しのブログに投稿されている皮肉。

[n_231]

無言ブクマ多すぎ。瞑想するとコメントも静かになるの？

[hello-you]

寝る前、ストレッチの後5分間瞑想してる。頭をからっぽにする感じ。気持ちよく眠れる気がしてる。

[K-Ono]

妄想なら日々してるんですがねえ……。

[htnmiki]

デフラグ中……

[honeybe]

xevra師案件

[uzusayuu]

自分は瞑想の種類によっては寝つきが悪くなる。この本のメソッドはいいけど、寝る前に座禅くむとダメ。あと、瞑想を始めるときは指導者につく事を薦めている人が多いことも考えよう

[redpants]

HP500ぐらい回復すんの？

[qtamaki]

やってみようっと

[itochan]

瞑想は、脳内のGC、ガーベッジコレクション。　普通は、睡眠中に行われる。　睡眠不足なんじゃない？

[str2230]

確かに日々知らぬ間に思考で埋め尽くされている

[limesaki]

【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とか

[windish]

自動思考とそうでない思考をわける癖はつけたいな。やってみようかしら。

[tenbin-girl]

瞑想といっても色々あるので宗教と関係あるやつもあるし、そういうやつのが効果はすごいかと。

[koluhanian]

【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 瞑想は宗教と一切関係ない。瞑想は、宗教が誕生する前から存在していたんだ。 レベルを上げて物理で殴ってくるグーグル先生・インテル社・

[diet55]

どうでしょう？マインドフルネスは詳しくなくて(^^;; / 【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とか

[rokelydefyry]

【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とかいろいろ（仮）

[korosukena]

【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とかいろいろ（仮）

[Totty-Totty]

【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 瞑想は宗教と一切関係ない。瞑想は、宗教が誕生する前から存在していたんだ。 レベルを上げて物理で殴ってくるグーグル先生・インテル社・

[matagura]

瞑想は宗教と一切関係ない。瞑想は、宗教が誕生する前から存在していたんだ。 レベルを上げて物理で殴ってくるグーグル先生・インテル社・ゴルードマンサックス…etc.世界を代表する企業の研修プログラムとして導入さ

[richard_raw]

xevra先生のコメントを見に来ました。

[rmozx]

【瞑想】一流企業が続々導入！脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とかいろいろ（仮）

[countzero00000]

気になる

[inee]

Kindleの年末セールで買ってあったな。読む読む。

[h-yano]

たぶん、自動思考をコントロールできるようになるんじゃなくて、自動思考が生じていることに”気づける”ようになるんじゃないかと。自動思考をコントロールしようってのは、ドツボに嵌る気がするのです。

[misomico]

ヘソと恥骨をくっつける感じで、深く息を吐くのが気持ちがいい

[shin0O]

禅寺に行きゃええだけのような

[aladdin007]

1日15分の瞑想は脳のメンテナンスに効果あるらしい。

[strategic]

瞑想が上達すれば、自分の頭を勝手に気ままにやりたい放題にはさせないことができるようになります。頭という強い牛の手綱を掴んだことになるのです。

[richest21]

面白いよね。日本ではずっと前から坐禅や瞑想があったのに、「マインドフルネス！」「アメリカの一流企業が導入！」というだけで、まるで何か新しいものが見つかったかのように持て囃したりして。

[pilpilpil]

瞑想はお勧め。ただし大企業云々は西海岸のヒッピームーブメントから始まった流れにいる人たちだから参考にはしない方がいい。起業家とか関係なくヒッピークラスタなら誰でもやってる。

[narugeru]

“集中力が続かないので、一回あたり15分以内で。 ”

[tak4hir0]

一流企業が続々導入！「瞑想」脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とかいろいろ(仮)

[Jazzy-T]

受け身でいても大量の情報を浴びてしまう現代で脳のクリーニングは大事。もっともっと普及していいと思う。

[susanne]

瞑想は15分以内

[rj0227s]

一流企業が続々導入！「瞑想」脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。 - プロジェクトマネジメントの話とかいろいろ（仮）

[junya277]

瞑想