お酒の後のラーメンは太るか？ | 山下善太郎ブログ | お薬と健康のお役立ち情報

こんにちは。明日からまた２日間の出張なのに全く準備が出来ていません。 計画性がない事をいつも後悔します。 なので、今日はカンタンに更新です。 ダイエット 最近、唐津で同じ薬剤師のT君がダイエット記録を毎日Facebookにあげています。それを見るたびに自分も少しは痩せようと思うのですが・・・ ダイエットについて色々調べて、時間栄養学って考えがあるって初めて知りました。 時間栄養学とは 「時間栄養学」とは、「なにを、どれだけ」に加えて「いつ食べるか」を考慮した新しい栄養学。 （キューピーHPより） らしです。 夜食べると太るは本当 栄養時間学では、２２~４時は、栄養が脂肪で蓄えられる時間帯です。また、１４時から１６時は栄養が分解されエネルギーになりやすい時間帯とされています。という事は、２２時までに夕食を済ませると、体に脂肪が溜まりにくいという事になります。痩せやすいという事です。 仕事で食

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お酒の後ってラーメンが美味しい。そのラーメンを我慢すると少しはダイエット効果があるのか。そんなブログ書いてます。