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皆さんこんにちは。 前回の日記で花粉症対策についてお尋ねしたところ、 非常に沢山の方から様々なアドバイスを頂きました。 メッセージを送って下さった皆さん、本当にありがとうございます。 今日は、その集まった沢山の情報を、ここで公開したいと思います。 花粉に悩む人間同士、有効な情報は共有しないといけませんから(笑) 　まずは「お茶」系から。 メッセージの中には、聞いた事のあるものから初めて名前を聞くものまで、 いくつかの種類のお茶が紹介されていました。 ○甜茶 ○紅富貴(べにふうき) ○杜仲茶 ○龍茶 ○凍頂烏龍茶 ○ネトル・エルダーフラワー・ルイボスの3種類のハーブティー お茶だけでもこんなに沢山、花粉症に効果的だとされているものがあるんですね。 　次は「乳酸菌」系です。 これに関する情報も沢山ありましたが、 まとめてみるとヨーグルトやヤクルト、ぬか漬けなどに含まれる乳酸菌で、 腸内環境

皆さんこんにちは。 昨日、２月１４日はバレンタインデーでしたが、 イベント事大好きの山瀬家では、当然の様に手作りチョコを作って貰いました(笑) 嫁的には、そろそろ手作りチョコでなくてもいいのでは？ と言った気持ちらしいのですが、そこは僕が譲らずに、 毎年、苦労しながら作って貰っています。 　思い返してみると、昔からバレンタインデーには縁が無く、 チョコを貰えた全盛期が、幼稚園の頃だったという悲しい過去を持つ自分ですが、 今では、毎年必ず貰える相手がいるので、本当に良かったです(笑) これでバレンタインデーを嫌いにならいですみそうです(笑) 　という訳で、昨日はチョコレートケーキを含めた、 バレンタイン仕様のランチを用意して貰い、美味しく頂きました。 １年後のバレンタインデーを、また楽しみに待ちたいと思います(笑) 読んで下さった皆さん、ありがとうございます。

皆さんこんにちは。 ラッツ＆スターの山瀬功治です(笑) 昨日、みなとみらいのマリノスタウンで「ファン感」が行われましたが、 ご来場いただいた皆さんは、楽しんでいただけたでしょうか？ 会場に来た方はわかると思いますが、今年の「ファン感」も 選手は相当体を張りました(笑) オズマリノスから始まった「ファン感」での選手の出し物も、 今年で３回目となった訳ですが、何か年々ハードルが上がり続けている様な気がします(笑) 今日は、そんな選手達の頑張りを、残念ながら会場に来る事が出来なかった方の為に、 写真で振り返っていきたいと思います。 　まず前半部は、毎年行われているスポンサーブースでのサイン会や、 アトラクションスペースによる、選手とのふれあいの時間でした。 僕も最初、スポンサーブースでサイン会を行い、 その後、アトラクションスペースへの移動だったのですが、 他の選手が遅れていた為、急遽、質問コー

皆さんこんにちは。 今日は「ヤマセウェブドットネット」の大人気コーナー、 「写真館　山瀬幸宏」の新年第１回目です。 どうぞ皆さん、心行くまでご堪能下さい(笑) すき焼きを作っている兄を眺めている山瀬幸宏。

皆さんこんばんは。 昨日、一昨日と、２日間に分けて書いてきた京都の旅も、 いよいよ今日で最後となります。 最終日にまず向かったのは「源光庵」です。 源光庵というお寺の名前を聞いた事の無い方もいらっしゃると思いますが、 ここは、ある２つの窓が有名なお寺です。 そしてこれが、その２つの窓です。 向かって右側の四角い窓が「迷いの窓」 そして、左側にある丸い窓が「悟りの窓」と呼ばれています。 「まずはあわてず迷いと向き合えば、心の角がとれて丸い気持ちに」 という意味合いが込められているそうで、 薄暗い本堂から、明るく豊かな庭を覗き込んでいると、その言い伝えの通り、 心がとても穏やかになりました。 「現実の人生から退避するのではなく、煩悩を見つめる事が大切」 と言うのが住職さんの伝えだそうで、本当にその通りだなと思いました。 また、このお寺の天井には、ある城の廊下の板が使われているのですが、

皆さんこんばんは。 今日から御殿場合宿が始まりました。 練習は非常にハードですが、温泉好きの僕にとっては、毎日温泉に入れる事が嬉しいです。 これから毎日、サッカーと温泉の両方を堪能したいと思います（笑） さて、ここからは、昨日書いた様に、 今回のオフで行ってきた「京都」の話をしたいと思います。 サッカー以外で京都に行くのは、高校の時の修学旅行以来ですが、 当時は観光なんて全く興味の無い年齢でしたから、 どこに行ったかなど、全然覚えていません（笑） そういった意味では、今回の旅で、初めてじっくり京都を回る事になりました。 という訳で（どういう訳かわかりませんが　笑） まずは「京都と言ったら着物だろう」という事で、京都駅から着物屋さんに行き、 そこで、嫁と２人で浴衣に着替えました（笑） ちなみに、今回お世話になった着物屋さんは「レンタル着物　岡本」さんです。 http://www11.ocn.

皆さんこんばんは。 本日２度目の更新です。 最近、山瀬家のお互いの実家や親戚、 それから仲良くしていただいている友人の方などから、色々な食材を頂いているので （ねだった訳ではありませんよ　笑） 今日は、その届いた食べ物の写真をアップしたいと思います。 まずは、今日、嫁の実家から届いた野菜と、友人の方から届いたすももの写真です。 北海道の嫁の実家からは、収穫の時期になると、 毎年こうやって地野菜を大量に送ってくれます。 （写真に写っているのは、ほんの１部です） 野菜は、とにかく凄く美味しくて非常にありがたいのですが、僕の嫌いなキュウリも大量に届くので、それには ちょっと困っています（笑） こっちは、北海道の親戚から届いた毛ガニと、同じく北海道の従兄弟から届いたハーブです。  毛ガニはすぐ食べちゃいました(笑) ハーブも、いつも嫁がこんな感じで料理してくれて、美味しく頂いています。 それか

皆さんこんばんは。 3日間の代表合宿を終えて、自宅へ帰ってくると、 いつも通り２匹の愛犬が、飛び跳ねながら出迎えてくれました。 やはり、誰かに迎えられるのって嬉しいですね。 夜は、自宅にあるマッサージベットで、嫁にオイルマッサージをしてもらいました。 この部屋は、マッサージルームという事で、良く使っているのですが、 何故、嫁がマッサージ？と思われる方も多いと思います。 実は、僕の嫁は「スポーツアロマトレーナー」の資格を持っていて、 以前日記に書いた、我が家独自のコンディショニング方法とは そのアロマを使った様々な体のケアの事なのです。 何故、嫁がそんな資格を持っているのかというと、 最初は、僕がヘルニアで苦しんでいる時に、 その痛みを和らげる方法が何か無いかと色々調べていたら アロマが良いという事で、勉強をし始めたらしいのですが、 調べていくうちに、アロマが、心や体のケアに非常に効果的だ

皆さんこんばんは。 今日は、ある男の家に行ってきました。 その男とは、こいつです(笑) ↓ そうです、弟の幸宏の家です。 今年から１人暮らしをしだしたという事で、嫁と一緒にその生活ぶりを見てきました(笑) 僕はその映像を見た事はないのですが、以前「キックオフ　Ｆ　マリノス」で弟の部屋が紹介された時、そのあまりの汚さが話題になっていたようなので、今回訪問するにあたっては、ある程度の覚悟はしていたのですが、普通に片付いていたので、良い意味で期待ハズレでした(笑) 本人は、北海道から横浜に出てきてからは、ずっと寮住まいで、本格的に１人暮らしをするのは初めてだった為、最初、部屋探しや色々な手続きなど、多少苦労したようですが、今では１人での生活にも慣れたようでした。 寮生活に比べて、１人暮らしの方がもちろん色々大変なのでしょうが、１人暮らしをしなければ覚えられない事も沢山あるので、そういった意味では