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精神科に入院中の糖質制限で23kgの減量に成功。血液検査は正常
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精神科に入院中の糖質制限で23kgの減量に成功。血液検査は正常
この記事は30代の女性に書いていただきました。 ………….. 7月4日、私(37歳女性)は精神科入院時に主... この記事は30代の女性に書いていただきました。 ………….. 7月4日、私(37歳女性)は精神科入院時に主治医から「ダイエットしましょう」と言われた。その時点で、私は身長164cmで96kgだった。なので、BMIは35.7と肥満だった。 最初は入院時の病院食として糖質制限食が出されたが、1日1200Kcalに制限された。当然糖質の多いおやつ類、ジュース類も禁止された。そこで私が欲求を我慢するために工夫したことと言えば、レモン、青りんご、ぶどうなどのフレーバーだけがついたカロリーゼロの炭酸水を飲むことです。どうしても甘い物が飲みたい場合には特定機能食品のゼロコーラなどを飲むことで気を紛らわせていた。 約1か月後に驚く結果!! 1か月と4日経った8月8日時点で体重は96kgから87kgになっていた。1kg減ったと思えば次の日、400g増える、そしてまた1kg減るということを繰り返しながら徐々に