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肛筋トレーニング(ダイエットヴィレッジ)のやり方・鍛える方法と効果
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肛筋トレーニング(ダイエットヴィレッジ)のやり方・鍛える方法と効果
8人のおデブたちが合計100kgの減量を目指すというダイエットドキュメンタリー番組なのですが、その中で ... 8人のおデブたちが合計100kgの減量を目指すというダイエットドキュメンタリー番組なのですが、その中で 肛筋トレーニング というエクササイズが紹介されました。 そして、このダイエット方法が放送後、瞬く間にダイエット実践者たちの間で話題となっています。 肛筋トレーニングとは? 肛筋トレーニングとは、その名のとおり、 肛門まわりの筋肉を鍛える というもの。 美尻やシェイプアップといった効果が期待できます。 久嬢由起子先生考案のダイエット方法 このトレーニング方法は、 肛筋トレーナー 整体学校講師 ボディメイクトレーナー 食生活アドバイザー タレント といった数々の肩書きの持ち主で肛筋ダイエットの1人者として本も出版し、タレントとしても活動している久嬢由起子さんが考案したダイエット方法です。 肛筋トレーニングの考案者の久嬢由起子さん 一見、肛門周りの筋肉を鍛えることがダイエットと何の関係があるの