エリートがうつになる３つの理由 ～スキーマ・自動思考 | 【今日行ける】秋葉原心療内科ゆうメンタルクリニック秋葉原院/精神科

◆ 解説 というわけで、スキーマ・自動思考の話。 いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ・「社会的に成功せねばならない」 ・「すべての人に愛されなければならない」 ・「すべてが完璧でなくてはならない」 という３つの思考を人はしがちで、そうなると、ストレスを受けやすい…という話です。 実際、今までに成功体験を重ねてきたエリートの方ほど、気をつけた方がいいかもしれません。 もちろんある程度の自信は必要ですが、 「絶対に失敗してはダメだ！」 とまで思ってしまうと逆効果。 僕は、人生は、真っ暗闇の迷路を、進んでいくような作業だと思っています。 あなたは「真っ暗闇の迷路」に入れられたら、どうしますか？ 言うまでもなく、「とにかくまず、周囲のカベを触る」はずです。 言い換えれば「カベにぶつかる」ことによって、はじめて「カベの存在」が分かり、 「じゃあ、このカベに沿って、こっちに行こう」 ということ

[iww]

今回のはわかりやすい

[achakeym]

スキーマにやられた

[tailtame]

なかなか難しいよなぁ。さとりちゃん…。最後はロリかわいい。

[mooth1006u3]

「何々にこしたことはない」って考え方になれたらいいんだけど…。分かっててもなかなか。

[cat2151]

この回はよい ＞ マンガで分かる心療内科・精神科in秋葉原・岩本町 第76回「エリートがうつになる３つの理由 ～スキーマ・自動思考」

[pribetch]

否定的なブコメがつかないにこしたことはない

[diet55]

これは必読、か？ …全然わかんねーよ！ マンガで分かる心療内科・精神科in秋葉原・岩本町 第76回「エリートがうつになる３つの理由 ～スキーマ・自動思考」 | 秋葉原／心療内科／ゆうメンタルクリニック

[gazi4]

「ヒロインが父の受精卵を手にとる医学マンガ」／自分の中にある「●●でなければいけない」の●●の中身が自覚できない人ほど、気楽に他人が叩けるような気がする