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大谷翔平
basquecci.hatenablog.com
basquecci.hatenablog.com この記事の続きです。 外見が良くなると内面が変わる 認知行動療法とは? 「ARC分析」から考える、人がついゴロゴロしてしまう理由 例1:抑うつで休職中。やる気が起きない 例2:お腹がすいたので、間食をする 行動して、抑うつゴロゴロループから脱出する 外見が良くなると内面が変わる MB『幸服論 人生は服で簡単に変えられる』に、 ステップ① おしゃれになる ⇩ ステップ② 自信がつく ⇩ ステップ③ 褒められる ⇩ ステップ④ 差別化できる という連鎖が起こる、と書かれています。 (参照:「ファッションで人生が変わる」と言っても信じない人へ|幸服論|MB|cakes(ケイクス)) これについては、以前に感想記事を書いた『私たちは生きづらさを抱えている』 という本にも同様の記述があります。 当事者のなかには、マナミさん*3が代官山などのオシャレな
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