便秘再発。甘酒をやめたらまた出なくなってしまった件 - 嗚呼、学習の日々

みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 先週は時間の都合で甘酒を作れませんでした。 おかげで先週今週と甘酒を飲んでいません。 そしたら甘酒を飲んでいた時は、きちんと毎朝来ていたお通じが、ぱったり来なくなってしまいました。 便秘再発です。 ということで今日は、甘酒の便秘解消効果と、飲んでいる時とやめた時の差について。 便秘解消の他の甘酒の健康効果と、甘酒の作り方についてはこちらへ。 hatena.aaafrog.com hatena.aaafrog.com 甘酒の便秘解消効果 甘酒を飲んでいた時の快便とやめてからの便秘 甘酒を飲んでいた時の排便 甘酒をやめたあとの便秘 まとめ 甘酒の便秘解消効果 甘酒の成分は、グルタミン、システイン、アルギニンなどのアミノ酸や、オリゴ糖と大量のブドウ糖、食物繊維など。 このオリゴ糖と食物繊維に、便秘解消効果があると思われます。 オリゴ糖は、腸内善玉菌の