体を慣らす。こまめな休息を。 - 躁鬱の随に。

今日は朝方お参り準備し、買い出しと花生けを済ませた。 昼過ぎは休み、夕方からまたやること消化ができた。 先延ばししていたこともぼちぼちすんだ。明日もぼちぼちでいきたい。 今朝は読書が捗り、うたた寝することはなかった。 しかし朝から頭を使ったことに若干のしんどさがあった。 朝活を継続し、体を慣らしていきたい。 やはり仕事がないとはいえ、なんだかんだやることが出てくる。 丸一日休息に充てるのは難しくなってきているが、その分普段からこまめな休息を心がけたい。 環境の変化で、自然とスタミナはついているはずだ。 持続可能な生活リズムを整えていきたいと思う。