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怖いぞ、紫外線の害!UV&活性酸素対策で老化を防ごう! - ホリスティック栄養学とストレスケア
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紫外線ケア&活性酸素対策で老化を防ごう! 近年は地球温暖化で夏はますます暑く、オゾン層の破壊で紫外... 紫外線ケア&活性酸素対策で老化を防ごう! 近年は地球温暖化で夏はますます暑く、オゾン層の破壊で紫外線も強烈に降り注いでいます。紫外線によるお肌や目のダメージのみならず、酷暑に熱帯夜、さらには長引くコロナ禍がストレッサー(ストレス要因)となり、体内では毒性の強い活性酸素が暴れまわります。 活性酸素は、細胞膜を酸化して細胞の機能を阻害したり、身体の重要なタンパク質を働けなくしたり、細胞核内の遺伝子DNAにまで損傷をあたえ、表面的な老化はもちろん、体内の老化まで促進してしまいます。 今回は、この強力な活性酸素を発生させる「紫外線」にスポットをあてましょう。 紫外線は細胞に深刻なダメージを与える 太陽光のわずか5~6%でも、紫外線の影響は深刻 紫外線(UVB)が日焼け(サンバーン)を起こす 紫外線(UVA)は真皮までとどいて、肌の弾力を奪う 紫外線により活性酸素が発生、老化を促進! 影響は、皮膚の