【🇺🇸Weekly★アメリカごはんレコーディングダイエット！】#1 Dec. '16 - 雑記ブログinアメリカ

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をご紹介♡in カリフォルニア :D! アメリカの高カロリーな食事で太らないよう日々気を付けています！具体的には、 ✔︎毎朝体重を計る ✔︎炭水化物を控える ✔︎炭水化物はできるだけ玄米や全粒粉のもの使用する など。 でも大好きな晩酌は気にせず毎晩ガッツリ飲む、など若干ゆるめです（笑） 今回は11/28〜12/4の記録をご紹介します(^^) こちらもどうぞ ▼毎食悩むのが面倒なので朝食と昼食はワンパターン化！ ▼ランチの脂肪燃焼スープは月曜日に作れば金曜日までもつので超ラクです（╹◡╹）♡ ▼おすすめレコーディングダイエットアプリ ブログ村テーマ レコーディング・ダイエット 体重の記録 今日の体重は56.0kg。（身長161cm） 50kg ± 2kg前後をキープするのが目標です！ 5月 → 50.4、51.1、51.1、51.6kg

[miyamarin]

質問！朝はないんでしょうか？ｗ　わたしは朝昼兼用ですｗ