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【ストレッチ】いつか開脚できるようになりたい! って人には「ストレッチバンド」がオススメ!! バレエダンサーも愛用
» 【ストレッチ】いつか開脚できるようになりたい! って人には「ストレッチバンド」がオススメ!! バレ... » 【ストレッチ】いつか開脚できるようになりたい! って人には「ストレッチバンド」がオススメ!! バレエダンサーも愛用 特集 誰でも1度は180度開脚してみたいと思うはずである。そうでなければ、開脚のノウハウを伝える書籍が、ベストセラーとして売れたりしないだろう。だが、本を読んでも必ず出来るとは限らない。ほぼ毎日のようにストレッチをし、割と運動している私(佐藤)でさえも、全然股が開かない。これはもう一工夫必要なのでは? と思っていたところ、ちょうど良いアイテムを勧められたので紹介したい。 そのアイテムとは、ストレッチ用のゴムバンドである。これを両脚にかけて開脚をすれば、骨盤を立てることができ、脚を開きやすくなるはずだ。 ・まったく開く気配がない…… 1年以上ポールダンスを続けている私にとって、もっと大きな課題は柔軟性の向上である。特に開脚は苦手で、日々ストレッチをやっているのに、全然開く気
2018/03/10 リンク