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コンフォートゾーンと、そこから抜け出し自分の夢を叶える方法
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コンフォートゾーンと、そこから抜け出し自分の夢を叶える方法
コンフォートゾーン(楽な領域)とは、「今の自分にとって」心地よい状態の範囲のことを指します。 今の... コンフォートゾーン(楽な領域)とは、「今の自分にとって」心地よい状態の範囲のことを指します。 今の自分にとって心地よいということなので、もしあなたが年収450万円だとすると、年収1000万円の領域は自分にとって心地よい状態でない(そわそわする、何か自分でないような気がする)状態かもしれません。 お金の話は一例ですが、日々の活動(例えば全く運動をしていない人が毎日運動をするのは苦痛かもしれません)の全てが自分にとってのコンフォートゾーンの中で行われているということです。 ということは、コンフォートゾーンから抜け出していかないと、今の自分から成長できません。 自分にとって快適な状態からあえて脱することで、人は能力を最大限に発揮しようとし、それによって成長していきます。 さらにいうと、自分では「楽な領域ではないよ!」と思っているかもしれませんが、脳や体が「楽な領域はここだ!」と錯覚してしまってい