禅僧の修行法として古くから伝えられてきた座禅（坐禅）。今日では多くのお寺で座禅会が開かれ、初心者でも体験する事ができます。また阿字観は真言密教の瞑想法であり、座り方は座禅と同じですが、イメージに重点を置いた修行法です。 健康や美容に良いとされ、息苦しい日常から心を切り離すリラクゼーションとしても注目が集まる座禅。もちろん日本の精神文化を学ぶ、素晴らしい機会でもあります。 ここでは誰もが参加できる座禅会と阿字観会を、体験者の生の声と共に紹介しています。 全国の座禅会・阿字観会一覧 北海道・東北 北海道, 青森県, 秋田県, 岩手県, 山形県, 宮城県, 福島県 甲信越・北陸 新潟県, 富山県, 長野県, 山梨県, 石川県, 福井県 関東地方 栃木県, 茨城県, 群馬県, 千葉県, 埼玉県, 東京都, 神奈川県 東海地方 静岡県, 愛知県, 岐阜県, 三重県 近畿地方 滋賀県, 京都府, 奈良
