龍源寺（東京都 白金高輪駅）の座禅会・写経会【くちコミ付き】 | 宿坊研究会

毎月第1土曜日の10時～12時・13時30分～15時30分に座禅の会が行われています。老若男女を問わず、決して無理を問わない坐禅会です。 写経教室は毎月第3土曜日14時より、仏像を彫る会は毎月第2土曜日、第4土曜日の10時30分（初心者）、13時30分から行われています。 月に一度の禅の会に参加してきました。こちらはお寺の入り口にすぐ玄関があり、そこで受付が行われます。 そして本堂のある二階に上がると、まずは初心者が集められて簡単な座禅のレクチャーがありました。片方の足を腿の上に乗せた半跏趺坐の体勢で、手は組んでも合わせてもいい。あごを引き、目は向かいの人の手の位置を見て、胸にある心を気海丹田（へその下の下腹部の辺り）まで下ろす。そして口から丹田までストローを通したような直線をイメージして、静かに呼吸をする。このような指導がありました。 また座禅をしているときは何か一つの物事を無心に考え続