1日1食でもそろそろ良い気がしてきた - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

ボンカレーベジwithオートミール 私は普段1日2食なのですが 仕事やトレーニングで予定が毎日バラバラなんです。 仕事が15時以降から、帰宅は大体23時ごろになる日が多いです。そうすると夜ご飯が遅い時間に摂るので、朝は食べないし、お昼前くらいにブランチを軽く取ります。 でも、大抵お腹がそこまで空いてないんだけれど（日による）、オートミールとか軽くとる。 夕方にちょっと小腹が空いた時にコンビニの豆腐バーとか買うこともあるけど、忙しいと食べる時間もないので、そのまま帰宅時間まで仕事になります。 終わると食べなくても平気だったなーと思う。 1日1食で頭脳明晰 posted with ヨメレバ 沼田 光生 マキノ出版 2020年12月08日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 1日1食夜ご飯のみで私の体はそろそろ行けるようになってきたのでは？と思ったりする。 一昨日は14時ごろに天ぷら付き

[yonnbaba]

「すごく空腹というよりは習慣」、大いにそう思います。そして、暇があるからつい食べてしまう、毎日が日曜日の困った私･･･。