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さすがに無理ゲーだった? - 五竿風月 ♪磯恋しい♪
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若くないという自覚は難しいのか、自身のマネジメントができないのか? 週末は寝込んでしまうパターンに... 若くないという自覚は難しいのか、自身のマネジメントができないのか? 週末は寝込んでしまうパターンにハマってしまってます。😭 毎日飲み会も皆勤賞。 飲み会に行っても節酒は厳守してるので、そこまで身体への負担は無いつもりでした。 しかし、昼間のスケジュールをこなして、夜もトークを全力投球した結果なのか。 急激な気温変化が身体のパワーゲージを奪っていったのか? とうとう、週の半ばで思考力の低下を感じ、その後、疲労を感じた。 その翌日になると、それがさらに顕著に感じた。 夜遅く帰宅して体温測定した方がいいと思ったが、体温計の電池切れだった。 入浴すると寒気を感じたので、おそらく発熱していたのではないかと想定。 かなり着込んで就寝するも、 garminは体力は全く回復していないよ! って2日連続で伝えてくれます。 という事は、ぐっすり眠れたつもりでも、体調が悪いとか発熱している時は、身体は休まって