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禁煙を続けて半年経ちました。半年経って改めて振り返ると、続けられた理由は、“家族のため”という部分がかなり大きいです。 正直いうと、痰が絡むとか、声がかすれるとか、自分自身の健康が気になっていたこともないわけではありません。でもそれはどちらかというと後付けで、禁煙したことによって“そういえば軽減したな”と実感したものです。 そして現在、禁煙を継続する具体的な方法の一つとして、身をもって体感したことがあります。 それは、“自分のためより人（家族）のため”と思うこと。 今回は、禁煙を継続する具体的な方法をお送りしていきます！ 禁煙成功者による「禁煙成功の秘訣」と「失敗しない具体的な禁煙方法」 - Smoking Kills 失敗してる人たちをみてると自分のために辞める人が多いかも！ もしくは家族のサポートが皆無で辞めさせたいのに辞めさせる気がないケースにゃー！ 禁煙を継続する具体的な方法 どこ

禁煙のイライラが3週間にきて顕著です。 と言っても、四六時中イライラしているわけではありませんし、自分自身では自覚はしてなかったんですが、友人からの指摘でイライラしてることに気づきました。 改めて振り返ってみると、普段は気にも留めないことに反応してしまったり、言わなくてもいいことをわざわざ言ってしまったりと、少し人間的に腐っています。 それに加えて、度々訪れる離脱症状（吸いたい欲）に少し悩まされた期間でした。 今回は「禁煙開始3週間の体の変化」について綴っていきます。 タバコのことを考えると波が押し寄せてくるぅぅ ここまで頑張れば1ヶ月まであと少し！頑張れニャー 禁煙スタート3週間の心の変化 イライラの自覚症状無し 何かに没頭していれば問題無し 禁煙による体の変化 禁煙開始3週間 目覚めがよくなったことでの思わぬ弊害 運動しても息が切れない喜び あとがき 禁煙スタート3週間の心の変化 イラ

※2019/5/10更新 禁煙というと、キツイ、ツライ、イライラするなど、喫煙経験者は口を揃えて言います。 実は当ブログの管理人は、これまで禁煙をしたことがありませんでした。 というのも、「辞める時きたら余裕で辞められるっしょ？w」と思っていたので、禁煙による禁断症状がにわかに嘘くさいとさえ思ってました。 というわけで、禁煙を始めて数日経った今の正直な感想です。 全然余裕。 この後禁断症状的なものがくるかもしれませんが、ガチで余裕です。 本当は「ごめんなさぁ〜い！自分が間違っていましたぁ〜！」とか言いたかったんですが、言うほど辛くないんですよね、禁煙。 ではなぜ、管理人がキツくないかと言うと、電子タバコのおかげです。 レビュー記事は別サイトで詳しくご紹介しているので、少し違った角度から「電子タバコ×禁煙」について実体験ベースでお話ししていきます。 俺と同じように余裕で辞められちゃうかも？！

禁煙絶賛中の管理人です。 実は少し前にIQOS（アイコス）を友人からゲットししています。 私の周りでも、「禁煙はできないけど、健康に留意したい」という方がアイコスへどんどん移行しています。 禁煙というと少し敷居が高いという方は、まずは加熱式タバコで減煙を目指すのも一つの手ですよね。 今回は、現在発売中のヒートスティック全銘柄（6種類）の味・比較をしていきます！（※2017/8/1現在） 全銘柄をテイスティングして個別評価してるよ！ アイコス勢は普通の紙巻たばこに戻れなくなるらしいぴょん IQOS（アイコス）ヒートスティック味・比較 紙巻きたばこから加熱式タバコへ 6種類のテイストのアイコス マールボロ レギュラー マールボロ バランスドレギュラー マールボロ レギュラーメンソール マールボロ ミント IQOS新フレーバー登場 マールボロ スムース レギュラー マールボロ パープル メンソー

禁煙始めます。 “タバコは体に有害”というのは世界的に見てももはや定説。そして我が国日本でも同様に禁煙ブームの波が押し寄せ、喫煙者はかなり肩身の狭い状況に置かれていることと思います。 著者は、20年来の生粋のスモーカーです。 そんな20年来喫煙歴のある著者が、初めての禁煙に取り組むチャレンジ企画です。 たばこは言ってしまえば合法ドラッグ 辞められるなら辞めるに越したことはないニャン！ 辞めるなら自分の意思で辞めたいぴょん！ ニコチン依存者が初めて禁煙に向き合います 禁煙の理由 呼吸器官へのダメージをヒシヒシと感じる 喫煙（タバコ）が及ぼす弊害 現在の喫煙状況 禁煙のメリットデメリット あとがき ニコチン依存者が初めて禁煙に向き合います 禁煙の理由 私の周りでも喫煙者はまだまだたくさんいます。 普通にシガレットを吸い続けている人もいれば、少し健康に気を使ってアイコスに移行した人など、ニコチン