更年期症状とのお付き合い - 平凡な日々が幸せ

今朝は、雪が降っていてテンションが下がり気味です💦 むちゃくちゃ寒い！ 最近は更年期症状について、話していなかったのですが、 すっかりよくなりました！ というわけではありません(^^; 前よりも、随分と症状はよくなってはいますが、 どうしても寒い冬場は、体が冷えて調子が悪くなります。 たまに目眩がしますし、体が、だる重い時もあります。 特に漢方薬とかサプリは飲んでいません。 ゆったりとした生活をして、なるべくストレスをなくすと、 症状は軽くなりました。 無理をしない！と決めたので、 少々、家の中が散らかってようが、目をつぶれるようにもなりました(^^) 「まぁ、いいかっ」 とこんなふうに思うと、気が楽になったりするもんです。 この歳になってからでも、考え方は変えられるんだな～と思います。 更年期症状は、だいたい45歳から55歳ごろまで続くと言われているので、 もう少しお付き合いしないとい

[jb-64]

梅醤番茶もいいですよ