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本日は、 「テニスインナーマッスル・パワーショット」 について書きたいと思います。 もう少しサーブの威力を出したい…。 今より上達するには、どうしたらいいの…。 そう感じている方、フォームにばかり囚われていませんか?じつは、私が教えている生徒さんでも、パワーショットが打ちたいけど、年齢的、体力的に無理だろうと諦めている方がたくさんいます。 その多くの方が、ストロークのフォームを変えてみたり、グリップを変えたり・・・。はたまた、ラケットを買い換えるなど、試行錯誤されていました。では、なぜ色々試しても、ボールに威力を出すことが出来ないのでしょうか。 その原因は、大きく分けて3つ。 ・体幹が弱く、軸を保てない ・体全体を上手に使えていない ・力任せに打とうとしている などがあげられます。そして、この3つの課題は、たった一つの道具を使った、簡単なトレーニングで克服出来ます。それが、ゴムチューブを使
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