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バックトスって難しい!上達するための練習方法とコツとは?
バックトスの正しいフォームとは? レシーブされたボールをスパイカーに送り、次の攻撃を生み出していく... バックトスの正しいフォームとは? レシーブされたボールをスパイカーに送り、次の攻撃を生み出していくのがトスです。バックトスは後へ向かって上げるトスで、ライトのアンテナを狙って上げます。 トスをする場合の注意するポイントを挙げてみます。 ボールのくる方向に体を向ける 素早くボールの落下点を確認し、ネットを背にして肩から落下点に入る 手を離れるぎりぎりまでオープントスと同じフォームでセットアップ ボールにタッチしてを送り出す瞬間に後方へ体を反らす ヒザ、腰、ヒジと手首を使って全身のバネで放物線を描くようにボールを送る トスを上げ終わったらブロックフォローの姿勢をすぐに取る バックトスの注意するポイントは、まずボールをキャッチする位置は、おでこからボール1個分上の辺りにして、ヒジはオーバーハンドパスよりも高い位置でキープすること。 そしてトスを上げる時は、ネット側の手でボールを呼び込むようにしな
2018/06/14 リンク