ポモドーロ・テクニックとは？ 簡単に集中力と作業効率を上げる時間管理術を紹介！ | あおみなぶろぐ

人間の集中力には限界があり、何時間も作業に没頭するのは難しいです。 ですが、この『ポモドーロ・テクニック』とよばれる時間管理術を活用すれば、あなたの作業効率はグンと上げられます! ポモドーロ・テクニックのやり方、集中力を維持できる理由、さらに効率を上げるコツについて解説します。 ポモドーロ・テクニックとは？ポモドーロ・テクニックとは、簡単に集中力を上げ、作業効率を高める方法のことです。 短時間に集中できる状況を作り出し、適度に休憩をとることで、最高の状態で作業をつづけることができます。 1992年、フランスの起業家の Francesco Cirillo (フランチェスコ・シリロ) 氏が、自身の勉強効率を上げるために考案したそうです。 ポモドーロ (pomodoro) とは、イタリア語で「トマト」のことで、シリロ氏がトマト型のキッチンタイマーを使用していたからだそうです。 (Amazon.c

[kamenutsu]

自宅でブログを書いているとついつい、前かがみ状態で没頭してしまって腰がえらいことになるんですよね(;^ω^)💦 ポモドーロをつかって、身体に優しくブロガーライフをおくりたいものです。

[netalife]

初めて知りました(*´∀｀)メモメモ_φ(･_･

[tukkoman]

必然的になってるかも！ ブログ書いてゲームして、ブログ書いてブログ読んでとか繰り返してるなぁ。

[asanoomusubi]

夏季休暇明けの仕事で、さっそく意識したいです！

[UrushiUshiru]

イラスト作成も記事作成もずっと向かい続けて疲れて長い休憩に入ってしまうのでこのやり方も覚えておきます。

[HappyUnbirthday]

ポモドーロ覚えました！笑 とりあえず1ポモドーロがんばります^ ^♪

[uenoyou111]

ずーっと向かい続けてしまうので、これは取り入れてみたい！というより早速記事を作成する時にやってみようかと思います(^o^)