ストレス解消やアンチエイジングできる！マカの効能

みなさん、マカという食べ物をご存知ですか？ 最近では、アサイーやマキベリーなどの スーパーフードが話題になっていますが、 その中の一つとして注目したいのがこのマカ。 マカを飲むと妊娠力がアップするため、 赤ちゃんを望んでいる方にも進んで飲まれていたりするのですが、 そのほかにもアンチエイジングを始め、女性の美容に嬉しい効能があるのです。 今回は、そんなマカについてご紹介したいと思います。 マカとは？ 南米ペルーのアンデス山脈で育つ根菜です。 栄養価が高く、古くからスタミナ源として重宝されていました。 そのため「アンデスの女王」とも呼ばれています。 マカは、アンデス山脈の厳しい自然環境の中で育つ数少ない植物で、 古くからアンデスの人々にとって貴重な滋養強壮食として用いられてきました。 マカの成分 マカの主成分は炭水化物ですが、 根菜類の中でもたんぱく質が多く含まれています。 マカには、たんぱ

[beautylifehack]

ストレス解消やアンチエイジングできる！マカの効能 - みなさん、マカという食べ物をご存知ですか？最近では、アサイーやマキベリーなどのスーパーフードが話題になっていま...