主治医が見つかる診療所【くら寿司最強の6皿！美肌や脂肪燃焼・免疫力アップ】

美肌には【あぶりチーズサーモン】 伊達友美先生によるとサーモンに含まれているアスタキサンチンという抗酸化成分がお肌にすごく良いと言われているということ。 ・エビに含まれるアスタキサンチンには脂肪燃焼効果が期待できます そしてサーモン全般に美肌効果が期待できるのですが、 中でも美肌最強寿司として紹介されたのはあぶりチーズサーモンでした。 チーズには美肌効果を上げるCPPという成分が含まれているそうです。 ですから、 サーモンのアスタキサンチンとチーズのCPPの組み合わせがとれる「あぶりチーズサーモン」は美肌にとって最強の組み合わせだということ。 脂肪燃焼には【ゆず塩かつおたたき】 カツオに含まれるヒスチジンが脳内でヒスタミンに変化。 満腹中枢などの自律神経を刺激して代謝をあげ、脂肪燃焼や食欲を抑える効果が期待できるそうです。 ・ヒスチジンについてはこちらでも解説されています よく噛むと脳内の

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