軽い風邪なら運動したら治るかも？ 実際に試してみた。 - 日めくりインドア女子

今年の五月頃から、運動を日常生活に組み込むことにしました。 まずは筋トレから始まり、 www.indoor-joshi.com インドアで有酸素運動を続けるためにエアロバイクを購入し、 www.indoor-joshi.com それから二ヶ月あまり。運動はほぼ毎日続いています。元々運動が苦手で嫌いだった自分が一番驚いています。あっ、ブログは日めくりしてない（小声）。 ひどい風邪をひかなくなった スポンサーリンク 運動を続けて一番実感しているのが、風邪を引きにくくなったことです。 以前は喉が痛くなったり鼻がつまりはじめたりすると熱も上がってしまって数日から一週間寝込む、なんてことがよくありました。 しかし運動して体温を上げて汗をたくさんかくと、風邪っぽくなることが少なくなり、ちょっと風邪っぽいなというような症状も吹っ飛んでしまうことに気付きました。 風邪を引いたときの運動前から運動後の体温変