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大谷翔平
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こんにちは。mariadaです。 普段はアンチエイジングネタのブログですが、今日はアドセンスについてのお話です。 と言っても、アドセンスによるストレスはアンチエイジングには相当なダメージ! 私にとってアドセンスはアンチエイジングと無関係ではありません。 ストレスは本当にアンチエイジングにとっての大敵であることを実感しました。 なのでこんなストレスは一刻も早く解消しなくては!と、このあたりでいったん仕切り直すことにしたのでご報告です。 ブログを始めたのは収入目的でしたが… 去年5月末からこちらのブログを立ち上げ、9ヶ月目。 先月、ようやく「重い腰を持ち上げて」という感じでグーグルアドセンスに挑戦しましたが、見事に6回の不承認… 不承認の度にストレスが溜まり、睡眠不足になり、肌はボロボロになり、過食が増え、今は顔に吹き出物ができています… アンチエイジングを考え今までブログを続けてきたのに、こ
こんにちは。mariadaです。 みなさん、歳を重ねてきて「おばさん」と呼ばれることが増えましたか? 世の女性たちが(よその)子供に言われた言葉で一番ショックを受けたのが「おばさん」の一言だった、という調査結果があるようです。 中には「おばさんだかおじさんだか分からない!」なんてことを言われる方もいるようでして… ある程度の年齢になると100歩譲って「おばさん」は仕方ないにしても、「おじさん」にはなりたくないですね。 そのためには…? ホルモンバランスの乱れで男性化? 女性は40代に入ると、閉経に向けて月経が不順になってきますね。 50歳前後の閉経時期(45~55歳ごろ)を更年期と呼び、個人差はあるものの体にさまざまな不調が現れてくるのがこの時期です。 ただでさえ忙しいのに不調が現れ疲れやすくなってくると、自分のことに構っていられなくなる時も… ふと気がつくと、髭が生えてる!なんてことはあ
こんにちは。mariadaです みなさん、自分が周りの人よりも老けていると思いますか? それとも同じ歳の人よりも若く見えると思いますか? もしも、老けて見えてしまう…という人は完璧なアンチエイジングで若返り可能です。 パーフェクトなアンチエイジングとは「長寿遺伝子」「若返り遺伝子」を活性化させることです。 誰もが持っている若返り遺伝子 私たち人間の体の中には「長寿遺伝子」と呼ばれる「若返り遺伝子」が存在しているようです。 50歳になっても50歳に見えずに40代に見える人、50歳になって60代に見えてしまう人がいますが、この「若返り遺伝子」は特別な人だけが持っているのものではなく、誰もが持っている遺伝子です。 50歳なのに30代に見えてしまう❝石田ゆり子❞さんだけが、特別にこの遺伝子をたくさん持っているわけではないのです(笑) ただ、残念なことにこの遺伝子は普段眠っています。 普段眠っている
こんにちは。mariadaです。 みなさん、無料で手に入る若返りの美容液があるのをご存じですか? 誰もが持っている若返るための美容液! それは唾液です。 唾液は無料の美容液⁉ 人間の唾液の中にはパロチンという「美肌ホルモン」「若返りホルモン」とも呼ばれるホルモンが含まれているそうです。 パロチンは主に耳下腺から出る唾液に含まれており、若々しさを保ってくれるのでアンチエイジングに役立つとされています。 パロチンに期待される若返りの効果とは? 天然の美容液で、しかも無料の美容液「パロチン」はさまざまな効果を発揮してくれるそうです。 ❝若返り❞として期待されている効果として、まず始めに挙げられるのは皮膚の代謝を活発にして、シミ、しわを防ぐというもの。 また、新陳代謝が活発になることで、髪や肌の発育を促してくれるそう。 さらに唾液と一緒に飲み込んだパロチンが胃や腸の働きを助け、消化を促進させてくれ
こんにちは。mariadaです。 みなさん、少しでも若く見えるよう中年太りを解消しようとしていませんか? 中年太りは老け見え感が増してしまうことは確かですが、体型よりもまずは姿勢を正すほうが若々しい見た目になります。 スマホを見ながら歩いている若い人をよく見かけますね。 ただ、それと同時に中高年の下向き歩きもとても目立つ感じがします。 スマホを見ているわけではなく、神妙な面持ちで下を向いて歩いていると疲労感がにじみ出てしまい、老け見え度はアップしてしまうことに… 姿勢を正せば、若返る アラフォー、アラフィフ世代の方は会社でも責任ある立場だったり、家庭でも子供の進学や親の介護などの問題が出てきて大変な時期です。 体だって昔のようには思うように動かなくなってきているのに忙しい毎日を送り、日々疲労と戦っています。 そのため、その疲労が歩く姿勢に表れて下向き加減、ねこ背になってしまうのは仕方のない
こんにちは。mariadaです。 みなさん、マリオネットラインをご存じですか? 年齢とともに、ほうれい線や顔のたるみ、二重あごが気になってきますね。 ただ、マリオネットラインはほうれい線や二重あごよりも老け見え度が増してしまうので、出来てしまう前にケアが必要です。 老け見えが増すマリオネットライン マリオネットラインとほうれい線より下に出来るシワのことで、口角から下へ伸びている溝のことです。 腹話術で使われる人形の口から下に線がありますね。 それと同じように、口から下に出来てしまうシワがマリオネットライン。 マリオネットラインは40代から50代で目立ってくる人が多いようです。 それゆえ、40代と50代を見分けるポイントとなってしまっているとか。 パッと見ただけで間違いなく存在しているなら50代 へこみや影がある程度なら50代前半 この溝かも?という程度なら40代 というように年代までもが判
こんにちは。mariadaです。 みなさん、年齢を重ねるごとにファッションのことって悩みませんか? 今までの洋服のサイズが合わなくなってきたり、似合わなくなってきたり… 自分の好みは大して変わらないのに、少しずつ老けてきた自分の顔には若い頃と同じような服では違和感がある… 洋服もどこで買えばよいのか分からない… などなど悩みはつきませんが、歳を重ねても自分の好きな服を身にまとえば幸せでいられそうです。 頑張って若作りをするのはイタイ? 以前、内館牧子さんの❝すぐ死ぬんだから❞を読んで今後の身なりについて色々と考えたことがあります。 すぐ死ぬんだから 作者:内館 牧子 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2018/08/23 メディア: 単行本(ソフトカバー) とても面白くて一気に読める小説ですが、「老いる」ことについて深く考えさせられる本でした。 まだ読んでいない方にはおすすめの1冊です
こんにちは。mariadaです。 みなさん、最近自分の姿を写真やビデオで見る機会ってありましたか? 自分の姿は鏡で見るよりも、写真やビデオに写して見たほうが脳が活性化して若返るそうです。 鏡やビデオに映る自分の姿を見ると、脳が刺激される 女性は「いくつになっても美しくありたい」という思いを持っています。 鏡を覗き込んではシミやシワを気にして、それを隠そうと一生懸命お化粧をします。 また少しでもスタイルを良く見せようとオシャレして、容姿を美しくすることに余念がありません。 ただ、「少しでも美しくなりたい」と思い鏡の前に立つよりも、写真やビデオで自分の姿を客観的に見たほうが、脳が刺激されて若返りにつながります。 自分を客観視するとショックを受ける? お子様がいらっしゃる方は、子供が幼かった頃はお出かけや行事の度に自分も一緒に写真に映っていた、という方も多いと思います。 しかし、子供の成長ととも
こんにちは。mariadaです。 みなさん、毎日よく眠れていますか? 年齢を重ねると、どうしても眠りが浅くなってしまい睡眠の質が悪くなってしまいますね。 特に悩みがあったり、「明日も仕事が憂鬱…」などと考えている方は、寝つきも悪くなりがちかに… そんな方は部屋の空気を換気するだけで睡眠の質が上がるかもしれません。 睡眠不足による1番のデメリットは肌老化 十分な睡眠が取れて毎朝スッキリと起きられたら、それだけで人生がばら色に!とまではいきませんが、体調がよくなることは間違いありませんね。 そうなることが望ましいとは言え、日々睡眠時間を削り、その少ない時間も熟睡出来ない…という方も多いはず。 十分わかっていることですが、女性にとって睡眠不足による一番のデメリットは肌老化が進んでしまうこと。 具体的な老化のポイントとしては、 ストレスホルモンで目の周りにしわが発生する 血流が悪くなって目の周りが
こんにちは。mariadaです。 食べ過ぎは良くない、とは分かっていてもあと一口が止まらずついつい食べ過ぎてしまうことってありませんか? 特にダイエットをしている方は食べてはいけない!というストレスが余計に食べ過ぎを招いていることも… でも、そんな食べ過ぎはちょっとした工夫で防止出来るかもしれません。 「腹六分に老い知らず」 昔から日本では「腹八分に医者いらず」「腹六分に老い知らず」と言われてきました。 長寿の方達はお肉をよく食べる、とか魚をよく食べるとか、甘いモノが好きらしい…など、いろいろな説がありますが、共通しているのは満腹まで食べない、ということです。 というのも、長寿遺伝子は摂取カロリーが腹七分目、腹六分目の時が最も活発になるから。 腹八分や腹七分が大事!なんてことは言われなくとも分かっている、という方も多いと思います。 ただ、だからといってと言って腹七分、腹八分はなかなか難しい
こんにちは。mariadaです。 新しい年になりましたね。 「今年こそは何か新しいことを始めよう!」と考えている方はいらっしゃいますか? 何か新しいことを始めるなら、アートや手芸などの趣味を選ぶと脳の老化が防げるかもしれません。 趣味で認知機能を衰えさせない 何も趣味がなくて何か始めたいけれど、何を選んだらいいのか分からない… という方や、そもそも趣味なんていらない… なんて思っている方も中年の頃にアートや手芸をやると脳が老けないということが分かっています。 これは米メイヨー・クリニックのアンケート調査で分かったことです。 256人のご老人を対象に全員の趣味を調べ、4年後に脳の機能をチェックしたそうです。 すると、特定の趣味をやっていた参加者は、脳の認知機能が衰える確率が格段に減少していたとのこと。 記憶力 計画力 言語機能 注意力 といった機能が低下せずに済んだそう。 参加者が実際におこ
こんにちは。mariadaです。 今年こそはダイエットを成功させたい!という方、どんなダイエット法を選ぶとしても脳を味方にすることができれば、ダイエットは成功します。 脳を味方にするとは、脳への負担を可能な限り減らすことです。 ダイエットのために脳への負担を減らすとは? 世の中には様々なダイエット法があり、次々と魅力的なダイエット法が出てきますが、どれも継続は難しいですね。 食事の習慣を変えるのはかなり難しいこと。 新しいダイエット法が出てくると、試してみるものの効果が出る前に止めてしまう…という繰り返しになっていませんか? どんなダイエット法を選んだとしても、1年続けられれば効果はみな同じ!という研究結果があります。 なので、言わずもがなダイエットには継続が重要になります。 そこで、ダイエットを始める時は「そのダイエットを自分は1年続けられるのか?」をじっくり考えてみる必要があります。
こんにちは。mariadaです。 りんごやイチゴのおいしい季節ですが、 みなさん果物はよく食べますか? サッパリとしておいしい果物を食後やおやつに食べる方も多いと思いますが、食べ過ぎると老化のスピードを早めてしまうかもしれません。 果物にはメリットもデメリットも! 野菜やフルーツが体にいいのはご存じの通りで、腸内環境の改善やメンタルの改善に役立っているのは疑いようがない事実です。 野菜やフルーツを2食分増やしたら幸福感がどう変化するのかを調べた実験でも、2週間後には幸福度が10%アップしたという結果が出ているそうです。 どうやら、抗酸化物質が体内の炎症を抑えてくれるので、メンタルが改善するのではないかと考えられているようです。 ただここで注意したいのが、果物をたくさん食べて果糖を摂りすぎてしまうとデメリットが出てきてしまうところです。 果糖のデメリット 果糖はたんぱく質と結びついてAGEを
こんにちは。mariadaです。 年末年始にお笑い番組はたくさんありますが、みなさんお笑い番組見ていますか? このお休み中にお笑い番組をたくさん見ることが、アンチエイジングにつながるかもしれません。 笑いは体にいい? 「笑い」には健康効果があるのをご存じでしょうか? 医学的効果として、「笑い」は短時間で免疫系の機能を向上させる効果が出る、ということが分かっています。 また、「笑う」という行為は身体的にも心理的にも、高齢者の健康長寿に対してよい影響を与えていることもわかっており、「笑いのメリット」に関する研究は進んでいます。 体内炎症を抑えてくれる 笑い療法や健康長寿に影響を与える「笑い」は炎症も抑えてくれます。 まず、慢性炎症はアンチエイジングの大敵となります。 体内に炎症を引き起こす原因はいろいろとありますが、代表的なものは 慢性的なストレス 加工食品の食べ過ぎ グルテンの摂りすぎ 糖質
こんにちは。mariadaです。 ブログ再開 10月を目途に再開するはずだったブログをようやく再開することにしました。 50歳という年に向けて素敵な日々を送りたい!と47歳の誕生日からブログを始め、アンチエイジングについて色々と考えてきましたが、ブログ休止中にどっぷりと更年期と闘っていたような感じです。 前回のブログで、脳科学からのアプローチでアンチエイジングをはかるなら不安になるくらいの初めてのことへチャレンジするべき!ということで、フラメンコをソロで踊ることにチャレンジすることを書きました☟ www.kimamariko.com 脳を若々しく出来たけれど⁉ フラメンコライブは無事踊り切ることが出来き、ライブに向けて精一杯頑張ったことや、初めての経験を積めたことは、私の大きな成長へとつながり、確かに脳は若返ったような気がします。 ただ、終わってからが大変でした。 燃え尽き症候群のような感
こんにちは。mariadaです。 今日は昨日の脳のお話の続きです。 不安になるくらいの初めてのことへチャレンジ 昨日、脳を若々しく保つためには初めてのことに挑戦してドーパミンを出す必要がある、というお話をしました☟ www.kimamariko.com ドーパミンを出すには初めてのことに挑戦する必要がありますが、ちょっと不安になるくらいの初めてのことに挑戦して、それが出来るようになるとさらにドーパミンがたくさん出ることがわかっています。 私たちは年を重ねれば重ねるほど、人生で不安なことから逃れて生きていけるようになります。 例えば、健康のためにジョギングを始めて「フルマラソンに挑戦しよう!」と思っても不安で走り切れるかどうかはわかりません。 大会に出るには申し込みをして、お金を払い、一生懸命練習を積み、天候のことなども考えながら当日は朝早くから準備をして、凄い人込みの中をかき分けて走ってい
こんにちは。mariadaです。 みなさん、最近自分の姿を写真やビデオで見る機会ってありましたか? 鏡やビデオに映る自分の姿を見ると、脳が刺激される 女性は「いくつになっても美しくありたい」と思い、鏡を覗き込んでは一生懸命に化粧をしたり、オシャレをして容姿を美しくすることに余念がありません。 いくら鏡を覗きこんでも、若くなれるわけではなく、女優さんのように美しくなれるわけではありませんが、少しでも美しくなりたいと思い鏡の前に立つことは多いと思います。 ただ、鏡の中の自分を見るよりも写真やビデオで自分の姿を客観的に見たほうが、脳の刺激につながるようです。 自分を客観視するとショックを受ける? 子供が小さかった頃はお出かけや行事の時に自分も一緒に写真に映っていた、という方も子供の成長とともに、自分の映っている写真は年々少なくなってはいないでしょうか? また家族行事以外にも年を重ねると写真を撮ら
こんにちは。mariadaです。 みなさん、ご自身のふくらはぎの触り心地はいかがですか? 心も体も元気でぐっすり眠れる人のふくらはぎは、温かく、やわらかく、弾力があるそうです。 逆にふくらはぎが 手のひらよりヒンヤリしている フニャフニャして弾力がない 熱っぽい かたくてカチカチ パンパンに張っている 奥の方にコリコリしたしこりがある 指で押すと跡がなかなか消えない そんな方は体に何か不調があるか、心に大きな悩みやストレスを抱えている可能性があるとのことですが、いかかでしょう? 長生きしたければ、ふくらはぎをもめばいい? ふくらはぎは「第二の心臓である」とはよく言われていることで、以前にも座りっぱなしの害について触れ☟ふくらはぎの重要な役割について書かせていただきました。 www.kimamariko.com 人間の血液は重力のために70%が下半身に集まってしまいます。 ふくらはぎは上から
こんにちは。mariadaです。 みなさん、青魚食べていますか? 青魚が体にいい!とか頭が良くなる!とか、よく聞きますがやはり肉中心の食事になってしまい、毎日魚を食べるのは難しいですね。 青魚の脂肪にはDHA・EPAが豊富 青背の魚が健康によいことはみなさんご存じのとおり。 青魚の脂肪にはDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富です。 いずれも善玉の不飽和脂肪酸であり、 コレステロール値下げる 血液をサラサラにする 老化防止 視力回復 ガン予防に働く など、めざましい力を発揮してくれるそうです。 脳においてはDHAが大活躍! 脳には脳脊髄液関門という関所のようなものがあり、脳に薬や薬物が侵入しないよう、ここで厳しい検閲が行われているそうです。 しかし、DHAはここを通過することができ、脳に入り込めるとのこと。 DHAはもともと脳細胞に多く存在し、なかでも記憶に関わ
こんにちは。mariadaです。 普段、食事や睡眠からアンチエイジングを考えていますが、今日は「頭の中」からアンチエイジング🎶という内容です。 というのも、やはり老けない人はメンタルが違うようです。 メンタル若人になれば、老け込まない 歌手の郷ひろみさん、Jリーガーの三浦知良選手など、見た目やコメントも若さに溢れています。 それは体力はもちろんですが、すべての行動や習慣の元となるメンタルが老け込んでいないのが、一番の理由であると考えられそうです。 いつまでも老け込まず若々しくいるためには、ネガティブ感情をはねのけるメンタルの強さが必要となります。 といっても、「強靭なメンタルを手に入れるために!」などと難しく考えず、メンタル若人でいることができる口グセがあるそうなので、そちらをご紹介します。 「すごいなぁ」 物事に素直に感動する純粋さは残念ながら、歳とともに失われてしまうそうです。 素晴
こんにちは。mariadaです。 みなさん、お盆休みゆっくりされていますか? お盆など関係なくお仕事の方も多いかと思いますが、休みであろうと仕事であろうと、私たちの幸福度には時間の価値観が影響することがわかっています。 お金よりも時間の価値観が人生の幸福度には大事 人生の幸福に大事なのはお金よりも時間である!というデータは昔からあるようで、お金よりも時間に価値を置く人の方が幸福度が高い、という研究結果が出ています。 ただ、ここでの疑問はお金がある人は時間を大事にして、お金がない人がお金に執着しているのではないか?ということ。 そこで、その辺りを調べてくれたのがカルフォルニア大学の研究になります。 お金の有無に関係なく、お金よりも時間を大事にする人の方が幸せ こちらは4,415人の男女にお金と幸福に関する質問をしてわかった結果です。 具体的にどんな質問をしたかというと… お金と時間のどちらを
こんにちは。mariadaです。 暑い日が続いていますが、みなさん夜はよく眠れていますか? 暑くて夜中に何度も起きてしまうし夢をよく見る、という方はいませんか? 人間が日々、夢を見るのは慌ただしい世の中を生き抜くため? 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、それが繰り返されていることはご存じの通りです。 より深い眠りであるレム睡眠時には揺り起こされても、なかなか起きることができないくらいに熟睡状態となります。 一方、レム睡眠時は体は休んでいるものの、脳の一部は活動しています。 ピクピクと眼球が動き、夢を見ているのもこのレム睡眠時です。 このレム睡眠時に目覚めると夢の内容は鮮明に思い出せるそうです。 私はけっこう現実に近い夢をみることが多いのですが、たまにデタラメな夢を見ることがあります。 内容がてんでばらばらで繋がりがなく、意味不明なもの。 例えば旦那さんがライオンになっていたり、
こんにちは。mariadaです。 いつもは、女性向けにアンチエイジングのことを書いていますが、今日は男性こそアンチエイジングという内容のご紹介です。 最近、なぜか気持ちが沈む、イライラする、頭が痛い、夜中に何度も目が覚める、セックスをする気が起きない、「朝立ち」がなくなった、という男性の方はいませんか? 男性ホルモンであるテストステロンが減るとさまざまな不調が起きる 女性にも重要となる、主要な男性ホルモンであるテストステロンはアンチエイジングにとっても重要な働きのあるホルモンとなります。 テストステロンは男性の場合約95%は精巣で作られますが、男女ともに副腎でも作られているそうです。 この男性ホルモン、女性ホルモン同様分泌量は年齢とともに減ってしまうようです。 ただ、その減り方は想像以上に個人差が大きいとのこと。 男性の更年期障害? テストステロンが下がると、頭痛、不眠、筋肉が減る、骨がも
こんにちは。mariadaです。 先日、とてもいい本を読んだので、今日はそちらのご紹介です。 長生きすりゃいいってもんじゃない 長生きすりゃいいってもんじゃない 作者: 日野原重明,多湖輝 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2010/05/01 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 2回 この商品を含むブログ (1件) を見る こちらは、105歳でなくなられた医師の日野原重明氏と90歳で亡くなられた心理学者の多湖輝氏の共著です。 長生きされているお二人が書いたこちらの本には本当にためになることがたくさん書いてあり、とても勉強になりました。 その中でも一番最後のあとがきに書かれてあった 長生きするなら生き生き、そして寛容に というお話がとても印象深かったのでそちらのお話を🎶 あるお花好きのお年寄り夫婦のお話。 自宅の庭は四季ごとにみごとなお花がいっぱいです。 ある時二人で散歩を
こんにちは。mariadaです。 もうすぐ、お盆休みですね。 旅行を楽しみにしている方も多いでしょうか? 旅行代や、ちょっとしたお出かけの費用、はたまた夏休みになって子供や旦那さんが家にいる時間が長いと食費もかかり、夏休みってけっこうお金がかかりますね。 慢性痛や原因のない痛みはお金に対する心配が原因? 首や肩、腰など、もし原因不明の痛みに襲われていて、お金のことで何か悩んでいるのであればそれが原因の可能性があるかもしれません。 お金に対するストレスで見た目が老けてしまうことは以前、こちらのブログでも紹介させていただきました☟がお金の不安は体も蝕んでしまうようです。 www.kimamariko.com 今回はお金に困っている人ほど体が痛みを感じやすくなる、というなんとも踏んだり蹴ったりな研究のご紹介です。 家族の中で誰も働いていない家庭と、誰か一人働いている家庭を比べると、鎮痛剤の消費量
こんにちは。mariadaです。 みなさん、りんごはお好きですか? りんごは年間を通して流通していますが比較的多く出回るのは10月頃ですね。 暑い夏はスイカやメロンをよく食べますが、りんごはあまり食べている方も少ないでしょうか? 食欲もなくなるような暑い毎日。 果物なら食べられそうなので、りんごの健康効果を少しおさらい🎶 「1日1個のりんごは医者いらず!」とはよく言ったもので、 ⚫︎コレステロールを下げる効果は高い ⚫︎高血圧を改善する作用もある など、りんごは心疾患のリスクファクターを改善してくれそうな働きがあります。 こちらは、英国栄養協会が2010年にまとめたレビュー論文で、おもに「りんごのポリフェノールが心疾患に効くのか?」を調べた結論ですが、だからといって心疾患の死亡リスクまで減るのかどうかはわからないようです。 また、2012年にオハイオ州立大学が行った実験では、1日1個のリ
こんにちは。mariadaです。 みなさん、平均睡眠時間はどれくらいでしょうか? ちなみに、昨日はよく眠れましたか? 平成28年社会生活基本調査により、「睡眠時間たっぷりランキング」で秋田県は1位になっているそうです。 その時間なんと、平均で8時間2分! 8時間越えは、秋田県だけです。 素晴らしいですね。 アンチエイジングにとって2番目に重要となる睡眠。 自分にとっての最適な睡眠時間はあるものの、やはりアンチエイジングのことを考え8時間睡眠は確保したいところですが、睡眠時間の確保は本当に難しいですね。 夜はアッと言う間に時間が過ぎてしまうし、いざ寝ようとすると寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったり… 「全然眠れなかったなぁ…」と思いボーッとしたまま仕事に向かうことってよくありますね。 ただ、睡眠の質が低いだけでは不眠にはならない!ということが実験の結果わかっています。 たとえば
こんにちは。mariadaです。 みなさんの周りには「好齢者」の方はいらっしゃいますか? 有名な話ですが、喜劇王チャールズチャップリンが1975年にサーの称号を授与された時、記者から 「あなたは世界中の人たちのために、笑いとペーソスに満ち溢れた感動的な映画をいくつも作ってこられましたが、ベストな作品を一つあげると、どの作品になりますか?」と質問された時、 「むろん、これから作るものですよ!」と答えたそうです。 チャップリンが亡くなる2年前、86歳の時の話です。 幼い頃、チャップリンの映画をよく観ていました。 「街の灯」など素晴らしい作品は今でも私の心に残っています。 いつくになっても、過去の栄光に生きることなく、年齢を意にも介さず次回作のために生きるチャップリンは正しく好齢者でしょう。 ここでの「好齢」は“好ましい齢”といえます。 86歳よりも前に作った作品よりも、年齢を重ねてからの作品こ
こんにちは。mariadaです。 みなさん、オリーブオイルを召し上がっていますか? オリーブオイルは重要なアンチエイジングオイル オリーブオイルのポリフェノールには善玉コレステロールを守る働きがあるそうです。 善玉コレステロールとは、リポ蛋白の種類のうちの一つであるHDL-コレステロールというもので、血液中の余分なコレステロールを肝臓に運ぶ役割をしています。 血液中のコレステロールが増えるのを防いでくれるので「善玉コレステロール」と呼ばれているそうです。 オリーブオイルでHDLの性能がアップすると、一気に心疾患のリスクが下がるという効果が出てきます。 また高血圧は血管の老化を示す重要なサインですが、オリーブオイルが高血圧に効くというのはよく言われていることです。 高血圧に悩む23人の男女にオリーブオイルを飲んでもらった実験では、6ヶ月後には大半の方の数値が大幅に下がったというものがあります
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