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茄子と挽肉の味噌炒め(動画レシピ)/Eggplant and Ground meat with Miso. | ほっこりおうちごはん
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今日もきてくださりありがとうございます! このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は... 今日もきてくださりありがとうございます! このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は、茄子の味噌炒め。 お砂糖みりんなし。茄子と豚挽肉を使った味噌炒めです。 2020-10-21公開/リライト2022-07-23 動画レシピ ブログ内容を声で説明!5分の動画です お砂糖みりんなし【茄子と挽肉】味噌炒め/Eggplant and Ground meat with Miso./低糖質/ TikTok 材料(2人分) 茄子 3本 塩(茄子用) 3つまみ 豚挽肉 240g 塩(豚肉用) 小1/8 生姜 小1 胡麻油 大1 酒 大2 米味噌 大1.5 出し汁 大3 細ねぎ 1本 白胡麻 大1 【レシピ1/2量の栄養素】 ☑︎エネルギー 384.65kcal ☑︎脂質 27.73g ☑︎炭水化物 14.87g ☑︎食物繊維 5.42g ☑︎タンパク質 25.47g 文部科学省 科学技術・