ウォーキングや散歩、雨の日はどうする？ - 三日坊主のマイブームだ

ウォーキング・散歩の雨の日対策 ウオーキングやを頑張って毎日つ続けていても、継続できなくなってしまうことうがある。理由はいくつか考えられるけど、特に天気の悪い雨の日や雪の日に外へ出るのが面倒になってしまうことがある。 そして、今まで毎日継続できていたことが、できなくなると嫌になってしまう。例えば、毎日10,000歩を歩き続けて、今日で１ヶ月連続！となる日に雨が降って歩けず、10,000歩を達成できないと、気持ちが折れてしまい、翌日から気分が乗らず、歩かなくなってしまうことが多かった。 特に梅雨の時期は雨降りの日が続いたりすると、億劫になり、ほぼウォーキングは継続できなくなっている。 そこで、自分が行っているウォーキングが継続できような雨の日対策をご紹介。 雨の日でも外出する ショッピングセンターなどを歩く 駅構内を歩く 単位を変える 諦める・気にしない 雨の日でも外出する 雨が降っていたも